diumenge, 22 de novembre del 2015

Acabo de parir, i ara què? l'inici de la lactància

Dijous dia 19 de novembre, es va fer la primera xerrada centrada en l'inici de la lactància.

Amb una durada de més de dues hores i amb set mares assistents, a més d'explicar temes bàsics per a poder tenir un bon inici, també es van practicar postures d'alletament amb els ninos. 

Els punts més importants que es van tractar són: 


- La lactància des del final de l'embaràs fins el 6è dia després de parir
- El pit en el 3r trimestre de l'embaràs
- Com funciona el pit
- Falsos mites
- L'inici de la lactància a la sala de parts
- L'evolució posterior: què anirà succeint cada dia, què ens podem trobar i com afrontar-ho

A partir del 6è dia.... vés a un grup de lactància!



dijous, 19 de novembre del 2015

Properes activitats Novembre-Desembre



Falten poques setmanes per acabar l'any però encara tenim activitats previstes: 


  • Dissabte 28 de Novembre farem un taller de joguines amb material reciclat, a les 11 a la Sala Polivalent de l'Ajuntament. El cost per família és de 2€.

  • Dissabte 5 de Desembre  a les 10 del matí, col·laborarem amb l'AMPA de l'Escola Josep Masclans fent la xocolata desfeta per als tallers de Nadal. A la Plaça de l'església. 

  • Dimarts 29 de Desembre celebrarem l'acabament de l'any amb un berenar per a famílies, nadons i infants, a les 17:30 a al Sala Polivalent de Vallbona d'Anoia.

Ara per ara les trobades de dimarts al matí són tot un èxit, Hi ha un grup de mares bastant fixe. 

Si ets nova i estàs interessada si vols venir a les trobades, millor que ens avisis per correu i t'afegirem al grup de WhatsApp, ja que hi ha la possibilitat que algun dia no hi pugui anar ningú i et trobis esperant a la porta.

Pel que fa a les trobades de dijous a la tarda de moment no les fem. No hi compteu fins l'espera de nou avís. 



dimecres, 14 d’octubre del 2015

Activitats del mes de novembre

Per aquest mes tenim dos tallers molt interessants. Inscriu-te a amamantem@gmail.com. 

Places limitades.



Taula Rodona sobre lactància i feina

Dissabte 10 d'octubre, com a tancament dels actes de la Setmana Mundial de la Lactància Materna, vàrem trobar-nos per parlar de les nostres experències per tal de compaginar la lactància amb la feina. 

Primer es va fer una introducció explicant, entre d'altres, aquests punts: les millors maneres d'extreure's la llet, de com conservar-la i transportar-la, quins son els millors tirallets  i quin mètode escollir per a que la persona que es quedi amb el nadó li sigui més fàcil donar-li la nostra llet. 

Seguidament, les mares van compartir les seves experiències.

Si tu vols, pots! La OMS i altres organitzacions  de salut recomanen la lactància materna exlusiva fins als sis mesos. I si has de reincorporar-te a la feina pots seguir donant la llet materna al teu nadó. Per qualsevol consulta, escriu-nos un correu a amamantem@gmail.com. 





dijous, 8 d’octubre del 2015

Quin és el portanadons que et va millor?

Hi ha tantes ocpcions a escollir: bandoleres, fulard elàstic, motxilla ergonòmica, fulard rígid, etc. Depèn de les teves necessitats i de l'edat i del pes del teu nadó. 

Si teniu clar que voleu portejar el vostre fill/a  tingeu en compte que hi ha molts beneficis al respecte:

  • El contacte físic fa que senti la vostra olor, la respiració.
  • Com que et tenen a prop, se senten segurs i no ploren.
  • Tenen el camp visiual controlat: et veuen a tu i tenen a la mateixa alçada el que tu veus. 
  • Són més feliços
  • Respectem la seva posicó natural
  • S'adormen més fàcilment.
I no només hi ha beneficis per a ells/elles, per a nosaltres, mares i pares també:

  • Sabem en tot moment com està.
  • Contacte visual al moment.
  • S'estableix més vincle afectiu.
  • Ens ajuda a desplaçar-nos i a moure'ns.
  • Tenim menys molèsties d'esquena ja que el pes queda repartit.
  • La lactància és molt més fàcil, podem amamantar a qualsevol lloc sense fer gaires moviments. 




Hem de saber diferenciar els portanadons que són ergonòmics dels que no: 

  1. Respecten la posició natural del nadó, columna en forma de C.
  2. L'esquena queda totalment subjecta
  3. La cadera, les cames i l'esquena han de fer forma d'M (posició granoteta).
  4. Els genolls han de quedar més amunt del el cul i subjectes.
Els portanadons que no respectin aquests punts, NO són ergonòmics. Sobretot, els que el nadó va mirant endavant. NO ho són, per diverses raons:

  1. L'esquena no té suport, queda enganxada a la panxa de l'adult i la força a fer la forma contrària. Queda arquejada. 
  2. No respecta la posició granoteta, perquè el nadó s'aguanta des del cul, i no des dels genolls. 
  3. No et veuen, no et senten. Tenen masses estímuls exteriors.
Per a més informació consulta a la web www.kangura.com

dimarts, 6 d’octubre del 2015

Tallers de porteig

Dimarts 6 i dijous 8 d'octubre, i com a activitat emmarcada dins la setmana mundial de la Lactància Materna, hem fet el primers tallers de porteig. Si el teu nadó està sempre damunt teu, la lactància materna és una delícia.
Davant d'unes deu mares assitents el mprimer dia, i d'unes 5 el segon, amb els seus nadons, s'han explicat tots els portanadons ergonòmics existents amb els seus avantatges i potser inconvenients. Podeu veure el següent post sobre porteig per més informació.

Les mares han pogut veure'ls tots i provar quin va millor a les seves necessitats i situacions.












dilluns, 5 d’octubre del 2015

Activitats d'Octubre

Us recordem les activitats del mes d'octubre relacionades amb la Setmana Mundial de la lactància Materna. 


Taller d'acompanyem a les rabietes

Dimecres 30 de setembre vam finalitzar el primer taller d'Acompanyem les rabietes, dut a terme per la Laura Santiago, d'Espai lligams. 


Van ser dues sessions molt enriquidores. Davant dels molts dubtes i consultes de les cinc famílies assistents la Laura Santiago reforça la idea  que "no hi ha receptes màgiques". Cada cas és diferent i cada família ha de respondre a le rabietes del seu fill/a amb amor i respecte. 

Us esperem al proper taller del mes de novembre, els dimecres 4 i 11. 














dijous, 10 de setembre del 2015

Programació d'Activitats i tallers Setembre-Desembre 2015

Tornem de les vacances amb energia i amb ganes de fer moltes coses. 

Aquí teniu les activitats i tallers des d'ara fins a finals d'any. 

Us expliquem breument la programació  per animar-vos a participar i a difondre-la.

TROBADES DEL GRUP - Els GAM (Grups d’Ajuda Mutua)
Les trobades dels grups de lactància són un lloc on compartir experiències, rebre suport informatiu i emocional, tenir l’oportunitat de veure altres mares amamantant i reforçar la percepció de normalitat (de gran ajuda quan hi ha pressions externes o poc suport).
Són espais on es potencia l’autonomia respecte a les decisions sobre lactància, on no es jutja sinó que es recolza i on es poden crear vincles amb altres mares i famílies.
L’assistència és gratuïta i voluntària, i s’hi pot venir sola, acompanyada de la parella o familiars o amigues, embarassada, amb els fills, ....

TALLER DE PORTEIG
Parlarem del perquè del porteig, dels beneficis que pot aportar i de com portejar còmodament i amb seguretat. Explicarem els porta-nadons que podem trobar al mercat (motxilles, fulards, bandoleres, pouch, mei-tai, ....) i  en veurem les diferències.
Finalment, hi haurà la part pràctica: es podran probar diferents porta-nadons.
L’assistència és gratuïta, i s’hi pot venir sola o acompanyada, embarassada, amb els fills, .... Només cal reservar plaça per la correcta organització del taller.

TAULA RODONA – LACTÀNCIA I FEINA
Per celebrar la setmana mundial de la lactància materna, parlarem de com compaginar la tornada a la feina amb la lactància materna. 
Extracció i conservació, envasos per donar llet materna, incorporació d’horaris a la lactància.... són qüestions que apareixen a l’hora de conciliar feina i lactància.
Explicarem recursos per fer-ho possible, veurem amb què ens podem trobar i com solucionar-ho, exposarem experiències pròpies de les mares que ja s’hi ha trobat. 
L’assistència és gratuïta, i s’hi pot venir sola o acompanyada. Només cal reservar plaça per la correcta organització de l’activitat.

BERENAR – ACOMIADEM L’ANY
Farem una trobada familiar, informal, compartint un espai de lleure per nadons, nens i adults.
L’assistència és gratuïta, però cal reservar plaça per la correcta organització de l’activitat.

Per qualsevol dubte o informació, escriviu-nos un correu a amamantem@gmail.com. 

També tenim un grup de WhatsApp on pots fer-nos qualsevol consulta de lactància, dubte, inquietut....




dissabte, 6 de juny del 2015

Xerrada: Donació de llet materna


El proper dissabte dia 13 de Juny, a les 11:30, es durà a terme una xerrada sobre la donació de llet materna.
La Maite Barrosso, llevadora de l'Hospital de Sant Joan de Déu de Martorell, ens explicarà com funciona la donació al Banc de Llet Materma de Barcelona.


dimarts, 12 de maig del 2015

Obrim les inscripcions per al proper Taller de jocs de falda

Dissabte dia 30 de maig a les 11 del matí es durà a terme el tercer Taller de jocs de falda per nadons a partir de 12 mesos, amb la Rosa Corral, educadora de Llar d'infants.


Les places són limitades i l'aportació és de 7 € per família. Dels quals 6 aniran destinats a l'ONG SOS3, i 1€ per aMAMAntem.

El lloc serà a la Sala Polivalent de Vallbona D'Anoia.

Per reservar plaça cal que envieu un correu a amamantem@gmail.com i us farem arribar la butlleta d'inscripció. 


dissabte, 9 de maig del 2015

Segon taller de Jocs de falda: tot un èxit

Dissabte dia 9 de Maig, cinc famílies hem gaudit de la propsta de jocs de falda i moixanes de la Rosa Corral.




Ha estat un matí entranyable on hem après noves cançons per gaudir del temps de joc amb els nostres fills i filles. La Rosa Corral és educadora de Llar d'Infants i tot el que recauda fent els tallers va íntegrament destinat a l'ONG SOS3, la qual tenen dos projectes importants: una escola al Nepal i una altra a Kènia.

Aquí teniu el seu enllaç per saber-ne més: https://sos3barcelona.wordpress.com/




Apunteu a les agendes que el proper dissabte 30 de maig tornarem a realitzar el taller de Jocs de falda per a infants majors de 12 mesos.
Per reservar plaça escriviu un correu a amamantem@gmail.com. Hi ha places limitades i l'aportació a SOS3 és de 6 euros.

dilluns, 20 d’abril del 2015

La xerrada sobre el sòl pelvià reuneix una trentena de dones


El passat dissabte 11 d'Abril es va dur a terme la xerrada sobre la prevenció i el tractament de les disfuncions del sòl pelvià organitzada pel grup AMAMAnten. la participació va ser tot un èxit: gairebé una trentena de dones. 
La sessió, que va anar càrrec de Gemma Piñol, fisioterapeuta de la Unitat del sòl pelvià de l’Hospital d’Igualada, va ser molt propera i pràctica i va atreure assistents no només de Vallbona sinó també d’altres localitats de la comarca de l’Anoia.
La fisioterapeuta va explicar què és el sòl pelvià a nivell d’anatomia. Va desmuntar mites i va explicar les disfuncions més habituals del sòl pelvià, a més d’oferir consells molt pràctics de prevenció i de rehabilitació per a la vida quotidiana. La ponent també va respondre les preguntes de les assistents i, d’aquesta manera, va poder resoldre els seus dubtes.





dimecres, 25 de març del 2015

Propera xerrada sobre el Sòl Pelvià

Dissabte 11 d'Abril a les 11:30 a la Fonda del Saumell tindrà lloc la xerrada sobre "Prevenció i tractament de les disfuncions del Sòl pelvià" a carrec de la Gemma Piñol fisioterapeuta de l'Hospital d'Igualada. Aportació de 3 €. No és necessari reservar plaça.

dimecres, 11 de març del 2015

Crida a mares lactants per fer pràctiques d'assessores de làctància





S'ha dut a terme  un curs d'assessores de lactància a Igualada. Per acabar-lo del tot, falten les practiques en grups de suport.

Des d'aMAMAntem estem organitzant dos dies de pràctiques  i les mares que vulguin, esteu convidades a venir. D'aquesta manera, les futures assessores viuran de primera mà el que és la dinàmica d'un grup de lactància i la gestió dels problemes que poden tenir les mares amb la seva lactància.

Si volguéssiu venir, seria molt d'agrair.

Les pràctiques es faran dos dissabtes (28-03-15 i 25-04-15) per distribuir així a les assessores que han de practicar en dos dies . No cal que vingueu els dos dies si no us va bé.
Les que us animeu, us agrairíem ho diguéssiu per poder repartir mares i assessores en els dos dissabtes. 

A l’hora, si coneixeu mares que els vingui de gust participar, els hi ho podeu dir i que es posin en contacte amb nosaltres per organitzar-ho.
Moltes gràcies per la vostra col·laboració.

Recordeu: Els dissabtes 28 de Març i 25 d'abril a la Sala Polivalent del Poliesportiu de Vallbona d'Anoia.


Confirmarem l'hora ben aviat. Les interessades envieu correu a amamantem@gmail.com


dimarts, 24 de febrer del 2015

Ja som entitat i tenim novetats



Ja tenim NIF, és a dir, som entitat de manera oficial i això ens permet moltes coses. Hem començat el 2015 amb molta força i bones idees. Si tu vols formar part d'aquest projecte, que ja és una realitat, fes-nos-ho saber.

Som 9 persones que formem part de la Junta de l'entitat, però qui vulgui en pot formar part com a sòcia. Hem establert una quota anual de 10 euros. Només cal que ho feu saber al correu amamantem@gmail.com

Cada any farem dues programacions semestrals de xerrades i tallers: de febrer a juny i de setembre a gener (a l'estiu descansarem). De moment tenim dues persones referents d'aquesta comissió, però pot formar-ne part tothom qui vulgui i aportar idees de tallers o xerrades. Ben aviat sortirà el cartell de les activitats que hem programat de Març a Juny.

Recentment hem iniciat les trobades GAM dimarts al matí (grup d'ajuda mútua) ja que algunes de nosaltres hem fet el curs d'assessorament fa poc. Els dissabtes 28 de març  i 25 d’abril queden marcats al calendari com a dies de pràctiques. També vindrà la llevadora Glòria Villena, que imparteix el curs, a supervisar les pràctiques. 

Us demanem, mares lactants, que si us ve de gust esteu convidades assistir a una d'aquestes dues trobades de pràctques. Segur que aprendreu moltes coses i les assessores en pràctiques us estaran molt agraïdes.Necessitem la vostra presència per fer les pràctiques.

Ja sabeu, nosaltes ens seguim trobant els dimarts al matí i els dijous a la tarda a la sala dels miralls del Poliesportiu de Vallbona d'Anoia. Si no has vingut mai, avisa'ns abans per correu, així et podrem avisar si hi ha canvis.

Salut i teta!

dijous, 5 de febrer del 2015

Nou servei gratuït d'assessorament en lactància



Estem posant en marxa un nou servei d’assessoria en lactància. De forma totalment gratuïta oferim informació i suport a totes aquelles mares que desitgin amamantar els seus fills o filles. Inicialment, el servei s’ofereix presencialment un cop a la setmana, cada dimarts, i també telefònicament i per correu electrònic.
L’assessora en lactància és la Gemma López, que a més de ser una mare amb experiència, té també formació en aquest àmbit. La Gemma atén les consultes personalment en les trobades que aMAMAntem manté cada dimarts, de les 11 del matí a 2/4 d’1 del migdia, al pavelló poliesportiu de Vallbona d’Anoia. En el marc d’aquestes sessions, l'assessora exerceix de moderadora o conductora de la dinàmica de grup, a més d’atendre consultes específiques i proporcionar informació a les mares.
En cas que hi hagi moltes sol·licituds, a més dels dimarts, aquest servei gratuït d’assessorament en lactància també s’oferirà els dijous, en les trobades que fem al poliesportiu de 2/4 de 6 a les 7 de la tarda. Ben aviat distribuirem tríptics informatius sobre aquest servei a les llevadores de la comarca perquè el donin a conèixer a la població.

Un grup on compartir l’experiència de la criança des de l’embaràs

Com ja sabeu, aMAMAntem’ som un grup de mares que ens trobem cada setmana per compartir informació, dubtes i experiències sobre l’embaràs, la lactància i la criança dels nostres fills i filles. Som un grup obert a totes les dones embarassades, les mares i els pares de Vallbona d’Anoia i de la comarca.
Els dies de  reunió són els dimarts al matí i els dijous a la tarda per posar en comú les nostres vivències i resoldre dubtes que ens puguin sorgir en el dia a dia respecte a l’embaràs, el procés d’alletament i la criança dels infants. És, doncs, un espai on reflexionar, donar-se suport mutu i compartir experiències sobre la maternitat i la paternitat, així com alegries, consell i dubtes.
També hi podràs tenir l’oportunitat d’intercanviar coneixements, expectatives, sentiments, i emocions. Totes les idees i opinions són benvingudes, ja que és una oportunitat per aprendre, expressar-se, dialogar i créixer junts amb els fills i filles.
‘aMAMAntem’ també compta amb el suport de diversos professionals que ofereixen xerrades i tallers per ajudar en aquesta tasca. Aquestes activitats puntuals se sumen a les dues trobades setmanals que fa el grup.
Les persones que estiguin interessades a afegir-se al grup poden contactar amb aMAMAntem al Facebook, mitjançant el correu electrònic amamantem@gmail.com o als telèfons 686 86 25 66 i 605 92 27 70. 
També en aquest mateix blog amamantem.blogspot.com.